Al igual que pasa en enero muchas personas se ponen un reto al empezar el nuevo curso que empieza en septiembre, el temido "este año sí que me pongo en forma". El principal reto es la constancia, algo que solo tú puedes manejar.
Si quieres ayudarte con la tecnología que tienes a tu disposición para mejorar tu salud y hacer más deporte o simplemente empezar a hacer algo de ejercicio para no solo mejorar tu salud, también alargar tu vida, te recomendamos algunos de los más útiles.
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No estamos hablando únicamente de perder peso, uno de los retos más comunes cuando hablamos de mejorar nuestra salud. Muchas personas necesitan o quieren ganar peso, en este caso músculo. Pero también personas que tienen un buen estado físico pero les falta un poco más de actividad en su día a día.
No importa si lo que quieres es empezar a salir a andar todos los días una media hora, una de las mejores actividades que puedes hacer por tu salud, quieres levantar pesas, correr 10 kilómetros o nadar en aguas abiertas.
Estos productos te ayudarán a mejorar tu estado físico, estar más informado de cómo se comporta tu cuerpo y de atenderlo como debe ser.
Si te has decidido a hacer deporte a partir de septiembre, muchísimo ánimo. Recuerda que lo único que necesitas es constancia y los resultados irán apareciendo.
Elegir un reloj inteligente para empezar a hacer deporte puede ser algo complicado porque todos dicen ofrecerte los mejores sensores y la máxima información posible.
En este caso tenemos no uno, si no dos ganadores. Se tratan del Apple Watch Series 7 y del Huawei Watch GT3. Dos excelentes relojes para hacer deporte y mucho más, con toda clase de sensores y que ofrecerán mucha información para saber cómo se comporta tu cuerpo.
Si tienes un iPhone no hay duda, ve directo a por el reloj de Apple . Pero si tienes un móvil Android o tienes un presupuesto más ajustado, te recomendamos el Huawei Watch GT3.
Puedes encontrar el reloj de Huawei en oferta por 169 euros y el Apple Watch Series 7 por 399 euros en Amazon.
Puedes encontrar muchísima información sobre estos relojes en nuestros análisis:
Si en vez de un reloj inteligente prefieres algo más sencillo entonces deberías optar por una pulsera de actividad. Te recomendamos esta Huawei Watch Fit (noticias /tecnologia/huawei-lanza-huawei-watch-fit-new-renovacion-smartwatch-economico-966191">New Edition) que tiene una pantalla AMOLED de 1,64 pulgadas alargada y mucha información.
Cuenta con GPS, pulsómetro y sensor de nivel de oxígeno en sangre. Una autonomía de 10 días y solo pesa 21 gramos. Perfecta para hacer deportes e ir empezando. Además mide la calidad de tu sueño, el nivel de estrés y seguimiento del periodo.
Lo puedes comprar en la tienda online de Huawei en España por menos de 60 euros.
Jabra
Si necesitas unos auriculares inalámbricos para hacer deporte y escuchar música o tus podcast preferidos, no hay duda que estos Jabra Elite 4 Active serán un acierto.
Los Elite 4 Active son unos auriculares inalámbricos diseñados específicamente para actividades deportivas, con un diseño para que se quede fijo en tu oído, con cancelación de ruido activa y 4 micrófonos que se usarán para mejorar llamadas y la cancelación de ruido.
Cada auricular ofrece 7 horas de batería y con su caja de carga aumentan hasta 28 horas. Son totalmente compatibles con iOS o Android y son compatibles con Alexa, asistente de Google o Siri.
Los encontrarás por 119 euros en Amazon.
Garmin
Si ya estás haciendo deporte más en serio pero quieres conocer con un nivel de detalle más profundo cómo se comporta tu corazón mientras practicas de actividad, un monitor de frecuencia cardiaca es mucho más sensible que el de un reloj inteligente.
Conoce tu frecuencia en reposo, mientras haces deporte o mientras estás enfriando para saber cómo sacar más partido de tu actividad. Es compatible con los estándares ANT+ y Bluetooth, por lo que podrás usarlo con prácticamente cualquier reloj inteligente.
Lo puedes comprar por menos de 50 euros en oferta en Amazon.
Xiaomi
Tanto si quieres perder peso, como ganarlo, una de las mejores decisiones que puedes hacer es comprar una báscula digital que pueda medir tu composición corporal.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 es una báscula digital compatible con su app para móvil mediante Bluetooth que mide muchos de los elementos de tu cuerpo, como el peso, masa ósea, IMC, metabolismo basal, grasa visceral, masa muscular y mucho más.
No te obsesiones con el peso, pero tenlo en cuenta para saber cómo evolucionas.
Puedes conseguir esta báscula de Xiaomi por 29 euros en Amazon. En MediaMarkt está en oferta por 19,99 euros.
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